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那些老兵们也都极为震惊，他们以前吃饭都是普通粮食混合精粮，而这位县尉大人重新规划了餐饮标准后，直接是精粮混合灵谷了，提升了两个档次！
“好浓郁的天地灵气，这样吃，在训练两年我必然能踏入炼气三重天！”一名二十多岁的老兵激动说道。
“还是牧县尉大人厚道啊，不扣口粮费用，还提高了膳食质量。”
“这鸡蛋竟然蕴含精气！”
老兵们都赞叹不已。
用过早膳，士兵们的精神明显好了许多。回到校场后，长青开始教授简化版的八卦拳。
“我自己修行完整的玄武八卦拳过于复杂，不适合大规模传授。”长青站在高台上示范：“我将其简化为八式基础动作，你们先掌握这些。”
完整的玄武八卦拳是极为玄奥复杂的。
招式如下。
玄武八卦拳：玄武变化
玄武镇海
双足踏地如巨龟伏岸，周身气劲凝为水幕，入门可卸千均之力。
负甲藏锋
双臂交叠如龟甲闭合，硬抗攻击时暗藏反震内劲。
玄冥归藏
身形蜷缩如龟入壳，气息内敛至极致，化解致命一击。
二、八卦衍化（攻防一体）
乾天覆顶
拳势如天穹倾压，自上而下轰击对手百会穴，刚猛无俦。
坤地载物
步法沉如山岳，借地脉之力稳固身形，可抗万钧冲击。
离火燎原
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